Quatro piores coisas que fazemos logo pela manhã que destroem nossa produtividade

Você é do tipo que assim que acorda vai direto para o celular? O que você busca primeiro? As redes sociais, e-mails, o que exatamente? Saiba que alguns desses vilões podem atrapalhar a produtividade do seu dia. Então descubra quais são as quatro piores coisas para fazer logo pela manhã.

Olhada rápida no e-mail

O problema é que você  começa a se conectar com as tarefas do dia antes mesmo de ter oficialmente começado sua jornada profissional e, pior ainda, vai se conectar com “aquilo” que precisa ser feito na hora que “aquilo” não pode ser feito, o que tende a gerar ansiedade que já vai minando o nível de produtividade.

Ver as redes sociais

Não há mal nenhum em curtir 10 ou 15 minutos de rede social em dois ou três momentos do seu dia, mas isso precisa ser feito nos momentos de break, de relaxamento. No início da manhã, normalmente o tempo é curto entre a hora que a pessoa acorda e o primeiro compromisso. Então, a falta de foco nas primeiras horas depois de acordar, pode gerar atrasos ou correrias desnecessárias, que também são grandes ladrões da produtividade.

Ler ou assistir notícias ruins

Infelizmente, quase todos os meios de comunicações dão ênfase às notícias que dão mais audiência, que normalmente são tragédias, crises e por ai vai. Sem entrar no mérito do porque os meios de comunicação fazem isso, o fato é que histórias ruins tendem a estimular medo e raiva, que são sentimentos que estimulam a liberação de cortisol no corpo, que é o hormônio do estresse.

Começar a pensar nas tarefas do trabalho antes do trabalho ter começado

Um dos aspectos mais importantes da produtividade é aprender a viver com presença naquilo que está sendo feito naquele momento. Só que é muito comum estarmos ainda no café da manhã e já pensando ou falando naquilo que tem que para fazer. E isso gera ansiedade e preocupação. E o pior de tudo? Nem tomou café da manhã serenamente e nem produzimos nada.

Previsões da semana:

Áries

Não deixe que pequenos conflitos acabem com sua semana, tente resolver com paciência e tolerância, isso vai deixar sua semana bem mais suave e não vai gerar problemas futuros.

Touro

Toda e qualquer deficiência emocional está ligada a algo que deixou de realizar, procure dentro de vocês mesmo onde pode estar o erro e busque uma forma de suprir essa deficiência. Agindo assim, sua semana será bem mais agradável do que pensa.

Gêmeos

Sai do lugar, lute mais pelas coisas que são suas, pare de reclamar, é tempo de realização, mas para que realmente tudo aconteça depende somente de você.

Câncer

Deixe de lado mágoas do passado, isso bloqueia você para o novo e para o futuro, mude isso dentro de você, as mudanças boas sempre acontecem de dentro para fora, acredite.

Leão

Momento perfeito para novos rumos financeiros, tempo de investir e quem sabe até mudar o caminho profissional, mas para isso é sempre bom deixar teus planos somente dentro de você, falar demais nessa fase nãos era uma boa escolha.

Virgem

Mantenha seus olhos abertos e o coração mais ainda, você vai viver uma ótima fase no amor, pare de reclamar da vida, pois nada é mais importante do que estar feliz no amor, lembre-se disso.

Libra

Toda mudança requer disciplina, não existe nada que venha para o nosso caminho sem ter que fazer um plano e seguir ele fielmente, faça isso e colherá grandes frutos.

Escorpião

Não tire conclusões precipitadas, deixe as coisas rolarem, observe, pense bem e só ai tome uma atitude, assim evitará conflitos maiores e tudo será resolvido com muito mais facilidade.

Sagitário

Semana cheia de grandes novidades profissionais, você vai entrar para uma fase ótima de conquistas e ganhos extras, aproveite para investir mais em você, faça um curso ou até mesmo volte a estudar.

Capricórnio

Quando se quer realizar um sonho, basta traçar um plano e correr atrás, tudo dá certo, mesmo que os caminhos estejam cheios de espinhos, não existe dificuldade para fazer o que se gosta, siga seus instintos e faça acontecer.

Aquário

Na vida tudo se resolve, não existe dificuldade quando se tem uma boa intenção, tudo se encaixa, e será assim sua semana, tenha força e fé e pode ter certeza que o resto acontece.

Peixes

Viver plenamente é a melhor coisa da vida, não deixe de ser feliz por conta dos outros, vá em frente, curta a vida, prepare-se para o novo, invista e você, e tenha certeza que sua vida vai acontecer.